| 真面目な対人恐怖お悩み相談室 ※ 悩みを持ってる方(ｽﾚ)＆共感できる方(ﾚｽ)の総合内向お悩み相談室
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□ アンケート調査 ★彡 内向孤独・対人恐怖アンケート
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対人恐怖相談 | スポーツ大会とか、飲み会とか、そういう気軽なノリに共感できなくなりました。自分ではスポーツそのものは大好きです。ですが集団でやるとなるとただ黙々と上手にやりたいという気持ちだけで、他人に声をかけるなどという欲求は全然でません。また、飲み会のときの話もなにか煩わしくてどうしても楽しめません。普通、友達をつくるという点では上記のような事が自然とできることが普通だと思いますが。では、話したくないときは話さなくていいということ（本来、それが正しいと思っています。）に、おんぶしていたら、ほんとに何も無く終わってしまいます。何か行事があるたびにびくびくしています。 |
解ります。人が集まって他の人が楽しそうにしている中で自分一人が浮いてるのは辛いですよね。スポーツなんかしてるときに、人にファイト！とか、頑張れ!とか声かけろとか言われますが、想像しただけで顔が赤くなってしまいます。私もしゃべりたくない時はしゃべらなくて良いとおもいます。スポーツの時は口パクで、飲み会の時はしゃべっている人の話を頷いたりして聞いてるだけでも良いんじゃないでしょうか？(2009/06/08 02:03)[匿名]
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対人恐怖相談 | 友達が全くと言っていいほどいません。同世代の人達は、２０代前半でもあり一般的には活発な年頃です。友達と旅行に行ったりバイト、合コン、サークル、共通の趣味をもって盛り上がったり…そういう姿をみていると、自分の世界の狭さに非常に悲しくなります。休日、みんなは友達と楽しく過ごしているんだろな…と。人と関わることが怖いです。私のいないところで、悪口を言われているんじゃないかと思ったり、私が言ったことに対して、変に思われていないかなど気になって苦しいです。他人(とくに面識のある人)と上手く話せないし、話の中、輪の中に入って行きづらくて、毎日辛いです。でも一人は孤独で…人を信頼したいのに 、場の雰囲気で嫌われている、悪く思われていると強く感じてしまうと、突然話せなくなったりしょんぼりしたり…無意識のうちに余計に悪い印象を持たせてしまうようで困っています。もうどうしたらいいのかわかりません。苦手、そうでないにかかわらず、人と自然に話せるようになりたいです。人と会話して打ち解ける方法やコツ等、アドバイスいただけませんでしょうか。 |
下の者です。私も友達いませんよ。相談者さんは、輪の中に入っていけないだけで２人とか少人数では話せるんじゃないですか？まずそこから始めてみたらどうでしょう？デイケアでは、自分のあるがままに、と言われ、話したくない時は話さなくてもいいと言われました。それって、一般の人間関係でも通用するんじゃないかな、と思いました。それで受け入れてくれる人もいれば、受け入れてくれない人もいると思います。それで十分だと感じます。１人でも分かってくれる人がいればいい。相手に合わせることも必要だけど、自分も少しずつ出していけばいいんじゃないでしょうか。という私も偉そうなことは言えません；すみません。お互い頑張りましょう。(2009/05/22 20:33)[匿名]
一般的には活発なお年頃であるが、あなたは一般的じゃないってことよね？そういう人間全然おかしくないですよ。自分を愛し、自分の世界を愛し、家族を愛し、たまたま気のあった人達とのんびり過ごしてくださいね。孤独じゃないよ～、”孤高”というのよ ；）誇りをもってあなたの人生生きてね。(2009/06/02 16:57)[匿名]
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対人恐怖相談 | デイケアに通っているんですが、ズバズバ言う人に置き人形とか、人形がいるみたいだったとか言われて落ち込んでいます。引きこもりで対人恐怖がある感じだったので、人の輪に入れないんです。それで黙ってたらそう言われました・・・。どうにか、話しかけられたら話すし、自分から話して２人で話すことは出来ますが、（話す時もなるべく大きな声では話すようには心がけています）大勢の前で話すことが出来ないんです。身構えてしまうし、こんなことを言ったら変に思われるかな、と思って。あと、自信がないのも影響してるかな、と思います。友達が欲しいけどどうしたらいいか分からない。いつも１人でいる人に話しかけても警戒されちゃうし。 |
上での相談者です。私も同じようなことで辛いです。…私も話しかけられたらなんとか話せますが、とくに、なんでもズバズバ言う人にそういわれると、余計に畏縮してしまって話しにくくなりますよね。そして、弱気になることが相手を優位にたたせてしまうのか、悪循環になります…。悪循環になるとわかっていても、言い返したり、知らないフリや気にしないようになれないのが辛いですよね…自信がないのも同じような思いなので、非常にわかります。気にしないように、そういう人なんだと割り切って行こうと気持ちでは努力していますが、なかなかすぐには、変わりません。相手も、自分の言い方で傷つく人もいることに、もう少し気付いてほしいですよね。(2009/05/22 19:55)[匿名]
上での相談者です。私も同じようなことで辛いです。…私も話しかけられたらなんとか話せますが、とくに、なんでもズバズバ言う人にそういわれると、余計に畏縮してしまって話しにくくなりますよね。そして、弱気になることが相手を優位にたたせてしまうのか、悪循環になります…。悪循環になるとわかっていても、言い返したり、知らないフリや気にしないようになれないのが辛いですよね…自信がないのも同じような思いなので、非常にわかります。気にしないように、そういう人なんだと割り切って行こうと気持ちでは努力していますが、なかなかすぐには、変わりません。相手も、自分の言い方で傷つく人もいることに、もう少し気付いてほしいですよね。(2009/05/22 19:58)[匿名]
デイケアは行ってないんですよね。でもどこでも一緒ですね。弱肉強食の世界だ。ホント、気付いて欲しいです。本人は何気なく言ったかもしれないけれど・・・。レスありがとうございます。(2009/05/22 20:24)[匿名]
小さい頃からずっと同じ悩みを持ってきました。大人になれば開放されるだろうと勝手に思っていましたが、性格はそう簡単に変わらないことが分り、毎日が憂鬱です。いっそ早く人生が終わってくれればいいのにと考えること度々。(2009/05/25 07:51)[匿名]
分かります。性格って思っても変わるものじゃないですよね。でも、私は人との交流を持たなければ、と思い死ぬ気でデイケアに行きました。死ぬという逃げ道を作っておけばちょっと大胆になりました。あまりおすすめは出来ませんが、そういう考え方もあり、かな？(2009/05/25 21:21)[匿名]
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対人恐怖相談 | 心の悩み早期解決！！http://www.kt.rim.or.jp/~yoshi-1/counseling/ |
金のかからない解決法は無いですか？(2009/04/27 18:35)[匿名]
お金があれば愛も買えます(2009/05/17 16:29)[匿名]
お金があれば愛も買えます(2009/05/17 16:37)[匿名]
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対人恐怖相談 | どうしても人と深くかかわるのが怖いし無駄に話すと自己嫌悪でつぶれそうになる。家族ですらストレスの対象で一人にならないと安心できない。でも本当は心の支えが欲しい。独りでいるのが一番楽なのに人と支えあえる関係にあこがれて渇望もしている。孤独でいることにコンプレックスも感じている。矛盾と行きつまりしかないです |
私も全く同じです。私は現在、専門家のアドバイスの元、セルフカウンセリングを行なっています。深く関わるのが怖くなった原因に辿り着き、その自分に共感し、ありのまま受け止めることで、少し気が楽になってきました。それでも、本質的には家族とはわかりあえません。価値観が全く違うのです。コミュニケーションを家族は面倒臭がります。表面的なことしか話しません。私も一人が一番安心です。土足で心に踏込まれる心配がないからです。特に兄は、ほかの事でケンカしても、私の弱い所を付いてとことん傷つけてくるのです。・・・。時々、誰かと話したいなって思います。やっぱりずっと一人でいるのは寂しいからです。でも、誰でもいいわけではない。特に今は傷つきやすいので、デリカシーがない人は無理です。スレさんは、自分が好きですか？(2009/04/07 00:27)[匿名]
私も人と深くかかわることが難しいです。家族もお話になりません。でも一人でいると究極にさみしくていられません。あと空間にひとりでいるのはさみしいですが、家族といてもさみしさは変わりません。(2009/04/10 00:44)[匿名]
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対人恐怖相談 | あ |
い(2009/03/25 22:32)[匿名]
うっ(2009/03/26 13:50)[匿名]
え！？(2009/03/27 02:05)[匿名]
オマーン国王(2009/03/28 15:37)[匿名]
加勢大周(2009/03/28 19:26)[匿名]
継崚(2009/03/28 23:31)[匿名]
くじら(2009/06/05 02:13)[匿名]
毛がボーボーのパンチョさん(〓▽〓)(2009/06/26 23:06)[匿名]
コレはヘアピースです！！と（ネタで）言い張る、きみまろさん(≧▽≦)(2009/06/27 00:13)[匿名]
さらに、某局のメイクさんと○っちゃった井手らっきょさん(≡×≡)(2009/06/27 00:21)[匿名]
シークレットブーツがバレバレなおぢちゃん達(×◇×)(2009/06/27 13:51)[匿名]
ストレスが原因の病ではなく、ホルモン関連（エストロゲン・テストステロン）の更年期障害だろうな(〓_〓)(2009/06/27 14:30)[匿名]
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対人恐怖相談 | 人と話すこと、会うことが苦痛で仕方ありません。自分の親、旦那、とは話せるのですが、それ以外はまったく駄目です。28歳にもなって、子供もいて、対人恐怖です。症状が酷くなったのは、子供を産んでからです。ママ友が作れず、幼稚園でも馴染めず、外でも知っている親に会わないようにビクビクしています。最近では、人前で自己紹介などをするときに、手足が震えて止まらない症状にも悩んでいます。心臓が、ありえないくらいに早くなって、何をしゃべったのか記憶もありません。私は、病気でしょうか。 |
感性が豊かで、繊細な方なのではないでしょうか？ きっと優しい、まじめで誠実な方ではないですか？ どうぞ、ご自分を責めないで、話すことがいやだなと思う気持ちをそのまま受け止めていいと思います。とにかく、自分を大切にしていきましょう～。もし、緊張や不安が強いようでしたら、（そういう状態になることはどんな人にもあると思います)まずは公の機関や、電話相談で専門家に率直に話してみては如何でしょうか？気持ちを受け止められたことでも、随分と気分が軽くなると思います。(2009/03/05 14:47)[匿名]
旦那様とはどうやって知り合ってどのようにお付き合いをしてご結婚されたんですか？ 私も同じく対人恐怖で、克服のために訓練したこともあったけど克服するには至らず、もういい年で疲れちゃったよ。スレさんの魅力を分かってくれる旦那様が傍にいるってだけで羨ましいよ。(2009/03/25 19:52)[匿名]
私もそうです。しんどいですよね。(2009/03/26 22:06)[匿名]
同い年ですね。結婚して、子供もおられるんですから、家族が味方になってくれますよ。私は人と上手くかかわることができず、たまに強い寂しさの波が襲ってきます。(2009/03/29 01:44)[匿名]
私も子供いる２４歳ですが、すごく気持ち分かります！同じく、対人関係が苦手で困ってます。ママ友が欲しいなあと思っても作れてないし、仲良くママ友＋子供たちで遊んでる人たちを見ると羨ましさや焦りに襲われてしまいます。親には、子供も産んでるのに何言ってるのって感じで取り合ってくれないけど、元々コミュニケーションにやりにくさや疲れを感じるタイプだったので…。子供の為にも、このままじゃいけないと思ってるけど、自分でもどうしていいか分からないんですよね。普通に世間話したり、笑い話したいだけなのに。自然にできない。(2009/03/30 12:38)[匿名]
幼稚園や近所から離れた場所で、親子一緒に参加できるどこかのサークルに入ってみるのはどうでしょう。たとえば乳児なら市とかでやってるベビーマッサージ教室みたいな。(2009/03/31 15:44)[匿名]
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対人恐怖相談 | こんにちわ。私は２０代後半の女ですが、引きこもりを繰り返していたのと統合失調症で現実を把握する能力に欠けた生活を送ってきました。おかげで精神年齢が極端に低いです。今、病院のデイケアに通っているのですが、困ったことがあります。私は元々美人ではないのですが、化粧をすると見た顔になれるみたいで、一時期彼氏もでき、彼氏の周りにはゲームセンターで知り合った友人がいて、ちやほやされたりもしました。ですが、病院へ来て、誰からもちやほやされなくなり、何故かな？と思っています。醜いアヒルの子が白鳥だと分かったとき高慢になるといいますが、恥ずかしながらまさしくその状態なのです。普通に成熟された方は「はぁ？」と思うような質問でしょうし、私自身もいい年の人間の考えではないと否定していましたが、現実なのだと悟り、恥を忍んで相談に来ました。決して自慢したいとか変な野心はありません。このように高慢に思う心がどのようになっているのか、周りの状況把握、自分を客観的に見る、他人の心を察する、こういったことを今心がけていますが、人と接した機会が少ないため情報が少なく、上手く自分の心を整理して解消していくことができません。よろしければ、ヒントになるようなアドバイスお願いします。 |
もっと正直に書きますと、例えば、医師や、作業療法士、患者の方で男性が居ると、「私に惚れるのかなぁ？」と思ってしまいます。自意識過剰もいいところですね汗。本当に恥を忍んでの相談です、荒らしは勘弁してください。(2009/01/06 20:50)[相談者Q]
ずばり言います。元々、ご自分にとても自信がおありなのではと思います。それは根拠の無い自信です。ひきこもりというのも裏を返せば、自己愛強く自信家・自意識過剰ですからね（←かつて自分がそうだったので）。それが、昔、彼氏ができた・ちやほやされたという経験をしたことで、根拠ができて確固たる自信に変化したたのではないでしょうか。解消策ですが、真性ブスの私にはひきこもり以外の経験は無いため、分かりかねます。あとは詳しい方のアドバイスを聞いてください。(2009/01/07 14:56)[匿名]
回答有難うございます。なるほど。当たってます。ただし、何故か小さいときから自分に自信満々だったです。これは、小さい子って、凄いものを見ると興奮して自分の身の丈を考えず「僕野球選手になるー」と言うじゃないですか、そういうのと同類だと思います。つまり、自分のことを良く分かっていない（周りが見えていない）＋外部刺激に対する感じ方が人より強いんだと思います。もしくは、中学生のときなまじ勉強もスポーツもまぁまぁこなせてたほうだったんですが（今は見る影もありません）、そのときに病気になってしまったので、今かかっている先生に言わせると、「病気のせいで状況把握ができなかったため、今でも幼い頃の感情を引きずっている」そうで、それが原因かもしれません、もしくは、負けず嫌いな性格が災いしてるかもしれませんし、よく分かりません。私としてはどれも関連してる気がしますが、自分を分かっていない、周りが見えていない、負けず嫌い、過去の体験がキーワードなきがします。あと、ひきこもりが自己愛・自信家・自意識過剰の人がなるというのはどういった心理でしょうか？よろしければ教えてください。(2009/01/07 18:05)[相談者Q]
私はそんなに詳しい訳じゃないけど、自分が大好きで自信家で自意識過剰だと社会生活においてまわりの人の反応は、厳しい意見や全く違う意見もあったりして自分が思っているような反応とは違ってきますよね。引きこもっていればそういう自分にとって不愉快な意見を聞かなくて済むから楽じゃないですか。・・・そういった心理じゃないかな・・・と思います。専門家でも何でもない自分の意見ですがちょっとづつでも他人と接する機会を増やしていくしかないと思います。ここの掲示板もそういう機会のひとつだと思います。(2009/01/07 23:51)[匿名]
なるほど・・・。有難うございます。当たっていると思います。昨日気づいたのですが、今回の場合、「こんな自分は恥ずかしい」と焦って、頭で解決しようと焦っていました。今、デイケアに通っていますが、まず自分の感情、この事実を認識し、徐々にデイケアに通うことで原因を探っていくのが得策ということでしょうか？普通はどうなのでしょうか？よく言われることですが、一気に自分の頭の中で解決するという方法は無理なのでしょうか？(2009/01/08 09:27)[相談者Q]
＞ちょっとづつでも他人と接する機会を増やしていくしかないと思います。有難うございます。答えをもうもらっていましたね、すみませんでした。(2009/01/10 18:16)[相談者Q]
医者や作業療法士はあなたを患者として見てるのでほれたりすることはまずないです（極端に美人だったり内面のよさを見せない限り）患者は自分の病気を治しにきていてそれにせいいっぱいなので同じように可能性も低いでしょう。自分が美人かどうか知りたいなら街を歩いて平均がどれくらいかを調べればいいし、自分が調子に乗っている気持ちを治したいというならそれは直さなくていいと思いますよ。自分に自信を持つことはいいことですから。ただ自信を持っているということを周りにアピールしないほうがいいです。あまりよく思われませんからね。内心で思ってればいいんです。(2009/02/11 15:40)[匿名]
通常のコミュニケーションによる関係ではなく、外見の良さで交流が上手くいった経験があるので、病院の異性相手でも前回のような方法で上手く交流できる、、という感覚があるのかも？内面にイマイチ自信がなく、補おうとするかのように外面に自信を持つとか、、全く見当違いだったら、すみません。自分が内面に自信が無い時、外見をひどく気にしていた頃があったので。内面の事を相談できる人や、自信に繋がる趣味等、見つかれば良いと思うのですが…大したアドバイスできませんが、ゆっくり進んでいければいいですね。(2009/02/21 23:42)[匿名]
病院内で、浮いた存在になったんじゃないですかね？他の患者さんと比べて派手めなんで話しかけづらいのでは？(2009/03/03 21:15)[匿名]
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対人恐怖相談 | 兄弟とうまくやれません。弟はいつもなんでも私にないものを持っていて、いつも嫉妬していました。私には友達も彼氏もいないし、会社でも失敗ばかりで上司に毎日怒られます。もう7年もいるのに・・・弟は転職も上手くいき、彼女も友達もいて、両親や親戚ともうまくやってます。今度結婚することになり、お互いの家族との会食があったのですが、私は仮病を使って行きませんでした。いい年して情けないけど、どうしても行きたくなかったのです。話しするのも何か聞かれるのも、その場にいるのもイヤなのです。対人恐怖の方で、兄弟の彼女彼氏や家族と会う場合、私みたいに避ける方いますか？ |
私とそっくりで驚きました。兄のほうが出来がいいし、会社でもいつまでたっても怒られっぱなし。兄の結婚相手との会食も理由をつけて一回逃げました。兄が遠い人になってしまいそうで嫌だったので・・・まあ結納の時はさすがに観念しましたが。会って見たら彼女もご家族も気さくないい人達でした。(2009/01/04 18:09)[匿名]
若い頃そうでしたね。ん～・・・・どうしても自分より上手く立ち回れる人って、妬ましく思えるものですよね。でもそれってたぶん若さの象徴なのかな？とも思えます。１０代から２０代の間はどうしても人によって持っているものの差がありますからね。でも、３５年以上生きてしまうと、ある意味関係無くなるのではないかな？とは思いますね。逆転してたりする事もありますし。もう暫くの辛抱ですよ＾＾(2009/01/05 01:47)[匿名]
いろいろアドバイスありがとうございます。私と同じ人が入る、それだけでどんなに楽になったか・・・まだ受け入れることはできそうもないけど、結婚式はさすがに出席しないとまずいかなと思うので(会食を欠席したのもかなりブーイングだったので・・・)、少しずつ受け入れられるようになれたらいいなと思っています・・・(2009/01/11 14:42)[相談者]
私とかなり似てます・・・やっぱり年下の方が要領がいいんでしょうね。私も会食避けてました。他人だったらまだいいけど、血がつながってるだけに余計コンプレックスなんですよね～いつかそういう気持ちが氷解していけばいいと思いますが・・・難しいですよね。(2009/02/11 15:45)[匿名]
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対人恐怖相談 | 会話のキャッチボールが苦手です。1対1での会話ならすぐ途切れてしまっても少しは話す事ができるのですが、グループでの会話となると話しかけるタイミング等が掴めず一言も話せません。面白い事は言えないので、せめて話題に対して質問したりして、無言でいる状況を抜け出したいのですが、皆が抱いているだろう自分のイメージを考えるとなかなか勇気が出せません。今までだんまりだった人物が急に話しだしたりしたら、その事で驚かれて一瞬でも静まりかえったり、自分のいない所でそれをネタに話されたらと想像すると、それが恥ずかしく思えてしまうのです。その為、毎回、人が集まる席では一言も喋らず自分にとって一番ラクな方法を取ってしまいます。そんな自分は周りに迷惑を掛けているんだろうなと考えると苦しく、最初の一歩が踏み出せれば少しは物事が良い方向に向かっていくのでしょうが、その一歩がなかなか踏み出せません。 |
すごく解ります。会話に割り込めないというか、話しても、変な顔されたりとか・・・私はあまり無理せずに、相槌打ったり笑ってたりですごしてますが。どうしても話さなきゃと思うときは話が途切れたときにしゃべってみたりします。あまり参考にならなくてすみません。(2008/12/14 16:30)[匿名]
失礼ながら、少々ズレたポイントから話させて頂きますと、先ず「迷惑を掛けて居る」と言う事は仕事でも無い限りはほとんど無いかと。それと、「陰口を言われて居るかも」と言う事に関しては、残念ながら誰もが誰に対しての陰口も言って居るだろうと思うので、気にしないように心掛けた方が良いかな？とは思いますね。ちなみに、陰口を言われる上位のタイプは「話の信憑性が薄い人（嘘つきと言う奴ですね）」「態度の大きい人」「自己主張が強い人」「個性が強い人」「良く喋る人」リアルなら、「不潔そうな人」「服装が変な人」等で、要するに「目立つ」人の方が言われて居る確率が高いと思います。経済的、立場的な損害が無いのなら、会話が苦手な事もそれ程大きな問題には思えないのですが、「自分を変えたい」と言うお気持ちが強いのなら、書かれて居るようなちょっとその場の空気を凍らせるような事を何度か経験する事も必要かも知れません。他の事と同じで、いきなりエキスパートにはなれないので、ちょっと恥かしいような思いをしても、続けて居れば周囲の人が「そういう人なんだ」と認めてくれるようになって来ると思います。ポイントは「考えない事」でしょうか。始めようとする時に、「こうしたらああなってしまうんじゃないか」等と考えてしまうと最初の一歩が踏み出せなくなります。なので最初だけは何も考えずにとにかく「喋れるようになる事」だけを心掛けた方が良いかも知れませんね。・・・・と、これはあくまで私の個人的見解なので、他の回答者さんの意見も伺った方が良いですね。ちょっと頑張ってみましょうか。応援してますよ＾＾(2008/12/14 16:51)[匿名]
アドバイスを有難うございました。こちらのコメントを思い出しつつ、少しずつ努力していきたいと思います。(2008/12/21 20:50)[相談者]
しゃべれることよりリアクションがいい人の方が重宝されます。いわゆる聞き上手です。しゃべることより大変だったりしますが、こちらを練習してみてはどうでしょうか？(2009/02/11 15:47)[匿名]
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対人恐怖相談 | 頭が悪くて他人と上手く会話ができずとても辛いです。目を合わせることも出来なくなるし、人を避けるようになってしまいました。頭が悪くて辛いって言う人、聞いたこと無いですが、そういう人いますか？明るく天然って言われる方がずっと愛されてる感じでいいなと思いますが、キャラが全然違います。いい歳して辛いです。 |
事情はよく掴めませんが、知的な障害を抱えているという意味でなければ私も主さんと同じです。しかし後悔しても良いことはありません。機転もきかない理解出来ない伝わらない、それらが今の私の確かな性質です。今の私はそれ以上でも以下でもないのです。何事もこの段階からスタートするしかありません。いつか死ぬ時の私は、今現在の私に比べて少しはましになっている予定です。こんな例ですみませんが、主さんもゆっくりで良いのです。焦って「辛い」という結論を出してしまうと、容易く暗い気持ちに引きずられませんか？上手くなくても良いのですよ。(2008/11/14 02:12)[匿名]
他人との会話に頭の良し悪しは関係ない気がします。私も話すの得意じゃないです。自分は本当に能無しだなーって自己嫌悪に陥る事多々です。相談者さんの思っておられるように明るく天然って言われる人が必ずしも愛されてるとは限らないと思います。その人の個性ですから。相談者さんには相談者さんの良いところが絶対にあると思いますよ。きっと^^(2008/11/25 14:35)[匿名]
私も、自分の頭が悪くて上手く会話ができません。 主さんと同じかは分かりませんが、学校の成績とかそういうのではなく、人と会話するということに対して理解が遅くうまく反応もできず話が続きません。意識すると余計に、ですよね。 同じではなくとも似たように悩む人がいるのですね。主さんだけではありません。私はそれが自分なのだと割り切り、少しづつ頑張りたいと思います。(2008/12/02 23:22)[匿名]
私もそうです。会話が下手でも愛想よければいいんですが、頭で分かっていてもできない自分がいます。ずっとこんなままかと思うと本当に嫌になってきます。(2008/12/07 20:54)[匿名]
皆さん有難うございます。同じようなことで悩まれている方もいるのだと少し嬉しく思いました。このことをクリニックの先生に話したら、他人はみなそれぞれ考え方も違うし、同じである必要はないのだからと、ちょっとはぐらかされた気もしますが（笑）結局会話のキャッチボールが上手く出来なくても、それを特に気にする人ばかりではない、ということなのかなと。頭が悪くても機転がきかずドンクサくても大丈夫なのかな？！要は気にしないことだけど、それが出来なくて悩む日々。。なのですが。(2009/01/15 23:56)[相談者]
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対人恐怖相談 | 確認させていただきたいことがあります。私は幼稚園入学前から小学校入学頃までの間、姉に嫌がらせを受けていました。食事中、私と姉は隣同士の席に座っていたのですが、姉が食事のたびに私を蹴ってきました。やめてと言っても向こうは悪ふざけとしか思っていないらしくやめることはありませんでした。親に言っても「何で仲良くできないの！皆が嫌な気持ちになるでしょ！」と、事実確認もせずに私だけが叱られました。しばらくは我慢していたのですがある日耐えきれなくテーブルを叩きつけると、「もう一緒に食べなくて良い」と言って私だけ別の部屋に移され一人で食べさせられました。姉はにやにやしていました。もう随分昔のことですし、「どこの家庭もこんなものだ」と自分を納得させていました。しかし、小さい頃の経験だったからこそある種のトラウマになって現在の対人恐怖や劣等感の基になっている気もします。こういった経験はよくある兄弟喧嘩なのか、いじめ・育児放棄なのか、意見を聞かせてください。 |
姉妹ってもっと仲良しで、喧嘩もかわいいものと思ってましたが、結構大変ですね・・・私は上が兄だったのでもっと殴り合いの喧嘩になったりしましたよ。親も私が女の子っていうのもあってかばってくれました。兄弟喧嘩ってどっちかが我慢しないと収まらないものなんでしょうね。兄もたくさん悔しい思いをしていたと思います。 (2008/11/10 23:09)[匿名]
やはりお互い様ということでしょうか。叱られるだけなので殴りあいなどはあまりありませんでしたが、姉から見ればやはり不公平だと感じられるところがあったのでしょう…ありがとうございました。(2008/11/11 04:59)[相談者]
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対人恐怖相談 | こんにちは。先日、車で追突事故を起こしてしまいました。で、相手がある事故でしたし、こちらがぶつかっていったので謝罪しました。ただ、そのときに私の運転席側の窓ガラスが体のそばで割れたこと・相手が不良のような感じの方で、「お前が悪い」と大声で怒鳴られたことなどから、車に乗るときに運転席はもちろん、助手席や後部座席であってもすごい恐怖と苦痛を感じてしまって。乗ろうと思えば乗れないことはないですが、気合を相当入れないと乗れないし、降りた後相当時間がたたないと、不安・恐怖・苦痛が治まりませんし、そもそも、車に乗ることを考えると、すごく怖いんです。最近では、バス・電車ですら、乗ることを考えただけで夜が寝付きにくかったり、起きているときは気分が落ち着きません。けれど、家が田舎にあり、移動するのに車は必須ですし、今は転職活動中ですが、仕事先に行くときにも車なしでは移動ができず、就職活動に支障をきたしています。なので、とりあえず運転席以外の席から始めて、最終的には落ち着いて運転ができるようになれるようにしたいのですが、どうしたらいいのでしょうか・・・。 |
大変でしたね。そんな思いをしたら、車なんて乗れなくなるのも当然だと思います。ＰＴＳＤ（外傷後ストレス障害）というのに似ている気がします。精神科などにご相談をしてみる事をお勧めします。(2008/10/07 23:09)[匿名]
ありがとうございます。なんとか、明るい時間帯で助手席や後部座席に座るくらいなら乗れるようになりました。けれど、きのうもガラスが私に飛び散って、ガラスだらけになる夢を見たり、昼夜問わず、対向車が来るとガラスがこちらに襲い掛かってくるような気がしてドキドキします。あまりに長引くようなら、アドバイスにもあったようにメンタルクリニックに相談してみようと思います。ありがとうございました。(2008/10/09 07:02)[匿名すれ]
相談者さんが大怪我をされなかっただけでも、よかったです。恵まれたところだけ焦点をあてて生きていきましょうね。(2008/10/26 18:44)[匿名]
私も事故にあってから、車に乗るのが怖くて仕方ありませんでした。当時は何をしても恐怖は消えなかったけど、いつのまにか大丈夫になっていました。時間が一番の薬になったようです。今でも時々怖くなる事はあるけど、「悪い事を考えているといい結果になることはないだろう」と、気持ちをすぐに切り替えられるようになりました。(2008/11/22 20:10)[匿名]
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対人恐怖相談 | お願いします。私は、視力はあまり悪くないけど、伊達眼鏡をかけて仕事に行きます。分かる人には分かるのか、それ伊達じゃないよね？って言われると困ってしまいますが・・・それがないと、不安なので手放せません。できれば素のまま仕事したいですが、容姿に自信が無いので、伊達眼鏡でコンプレックスの目を隠してます。、私のようにコンプレックスを物で隠して仕事されてる方はいらっしゃいますでしょうか。解放されたいものです・・・鬱 |
今日テレビでやってたんだけど、キャイーンの天野、生島ヒロシ、時任ぁみは、伊達めがねなんだって。天野、生島は、イメージ作りの為に伊達にしてるそうなんだけど、時任ぁみは、視力は、かなりいいらしいんだけど、元々恥ずかしがり屋で、メガネ掛けることで、そういう不安を解消する為に、伊達メガネ掛け始めたんだってよん。(2008/10/04 00:07)[匿名]
今伊達めがねが流行ってるらしいから、ファッションで通ると思います。私は野暮ったい服を着ていないと表を歩くのが恥ずかしいです。人が笑っているのは服のせいで、自分の容姿や行動のせいではないと安心したいので。病んでますね。(2008/10/04 00:49)[匿名]
聞かれたら、「はい、伊達なんです。これ掛けてるとなんか落ち着くんですよね。」でいいと思います。別に誰にも迷惑掛けているわけではないし…私は職場で仕事上でもあるのですが、風邪を引いているわけではないけれど、マスクをします。(2008/10/07 07:32)[匿名]
パソコン用の電磁波防止メガネとかどうですか。サングラスに見えないメガネっぽいメガネもあった気も。それに伊達でも今はファッションとしてメガネ掛ける人もいますし、あまり気にされずに楽しんだらいいのではないかと。私は逆にかなり視力が悪いので羨ましいです。かなり度数抑えないと掛けたら目が異様に小さくなるものでorz(2008/10/12 19:12)[匿名]
私も伊達メガネかけてますよ。単純にメガネが好きだからという理由なんですけどね。だから何か聞かれたら「めがね好きなんですよ～」って答えると思う。(2008/11/22 20:04)[匿名]
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対人恐怖相談 | ものごころついた頃から、ずっと親よりも大人でいなければならない子供でした。親の抱えるストレスをぶつけられても、ずーっと耐えるしか方法がありませんでした。というか、子供だったのでそれしか、できなかったのです。今、大人になって思うことは、親だけでなく、自分のムシの居所が悪ければ、他人のせいにする大人が他にもいるんだと気づいたこと。きづいても、何もできない自分が、もどかしい。 |
本当ですよね。子供だったら自分が悪いから親が怒ってるんだって思って傷ついちゃいますよね。(2008/09/13 12:02)[匿名]
ごめんなさい・・・。私もストレスを抱え発散する方法が分からない親です。子どもに当たっていることもあります。かわいそうな思いをさせていると思います。分かっているけど・・・(2008/09/24 00:03)[匿名]
俺はそういう理不尽な人間が一人でもいると、連鎖的に世の中おかしくなると思っているからなんらかの方法をとる。黙ってはいない。(2008/09/28 16:14)[匿名]
自分も、親からはストレス解消のゴミ箱みたいな扱いだったなと思う。一生引き摺ってしまうケースも考えるし、自分が親になった時に同じ事を繰り返すんじゃないかという不安も感じます。↑さんみたいに、ちょっと注意してくれる親戚でもいれば、うちの家も違ったかもしれないね。(2008/10/01 21:01)[匿名]
スレです。コメントありがとうございます。最近では、ただ黙ってることが相手にとっても不幸なんだと考え、なるべく口に出すようにしています。でないと、自分が潰れますし。声にならない時は、態度で示す。少しずつ自分で、訓練していこうと思います。(2008/10/06 21:13)[匿名]